✅요즘 어린이종합영양제에 비타민D와 아연은 꼭 들어있죠?
그만큼 면역력을 올리는 데 필요한 물질이기 때문입니다.
특히 면역의 마스터키는 비타민D가 쥐고 있을 정도로 우리 몸에서 마치 조절 호르몬처럼 작용하는데요.
면역세포간 균형을 맞춰줄 뿐만 아니라 (이 균형이 틀어지면 자가면역질환, 알러지성 질환이 생길 수 있다는건 다들 알고계시죠?)
활성화된 비타민D가 장내 물리적 장벽강화, 장내 미생물균형, 면역 관용 증진(면역관용이 잘 안되면 면역과항진이 일어날수 있어요~
면역과항진이 결국 알러지반응이죠?)에 도움을 줄 수 있습니다.
또한 세균 및 바이러스에 대항하는 디펜신, 카텔리시딘이라는 펩타이드 발현을 유도해 면역력을 증진하는 역할을 합니다. 사실 이런 내용은 자세하게 아실 필요는 없고, 비타민D가 내 몸의 방어력을 높이고 면역균형을 맞추는 데 너무너무 중요하다! 정도만 알고 계시면 됩니다 ^^
다만 가장 중요한건!!! 비타민D는 지용성이기 때문에 지용성기제 즉 기름에 녹인 상태의 연질캡슐 혹은 스포이드형태로 판매하는데요, 이 기름이 중요합니다.
산패되지 않은 엑스트라버진급 올리브오일 혹은 무산화오일 등의 고품질의 기름을 썼는지 저가의 해바라기씨유를 쓴 건 아닌지 꼭 체크하셔야 합니다. 비타민D는 맛을 위해 오렌지오일 같은 걸 첨가해서 맛이 좋게 만들기 때문에 이 기름이 좋은 기름인지 아닌지 판단하기 어렵습니다.
(한마디로 산패된 기름인지 맛을 보고 알기 어려워요 ㅠㅠ) 따라서 판매하는 약사님께 여쭤보시거나 혹은 상세페이지를 꼭 참고하셔서 이 기.름.까.지. 신.경.썼.는.지. 꼭 체크하세요!
✅아연은 300가지가 넘는 인체 대사에 관여하는 미네랄입니다. 비단 면역력뿐만 아니라 체내 항산화, 인슐린작용, 갑상선작용, 미각수용체에 작용 등등 셀 수 없을 정도로 다양하게 활용되는 어찌보면 만능 미네랄스러운… ;;;; 다만 저가의 산화아연은 흡수율이 낮고 위장장애를 유발할 수 있으니 글루쿠론산아연 형태로 섭취를 권장합니다.
✔️위드바인 비타민D 1000IU(엑스트라버진급 올리브유의 고품질 오일기재를 사용)
✔️셀메드 비바키즈골드(종합인데 글루쿠론산아연형태로 들어있어요~)